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生活零压力：开启优雅人生的27堂课

作者：(美)马文·马歇尔著

出版年：2020

ISBN：978-7-5008-7454-6

出版社：中国工人出版社

页码：297页

内容简介：本书介绍了人们如何通过摆脱心理压力而改善生活品质的几种方式，展示了如何使用简单策略，有效减少压力，提升责任感，提高效率，改善亲密关系，开启优雅的人生旅途。

主题词：心理压力

中图分类：B842.6